건강과 다이어트 에도 으뜸인 자몽효능 에 대해 알아보도록 해요!
우선, 자몽 은 감귤속에 속하는열매입니다. 즙이 풍부하며 맛은 신맛 , 단맛이 있으며 쓴맛 도 조금 섞여 있답니다.
반 개만 먹어도 하루에 필요한 비타민 C 를 섭취할 수 있으며,
감기예방, 피로회복, 숙취 에 좋습니다.
1. 지방축적억제 에 도움이 된다.
건강 에도 정말 좋은 과일이지만 다이어트 에도 도움된다는 사실 알고 계셨나요?
콜레스테롤수치 를 낮춰주며,
혈관도 깨끗하게 청소해주는 큰 역할을 한답니다.
2. 섬유질 이 풍부하여 변비예방 에 도움이 된다.
섬유질 이 풍부하기 때문에 변비 가 있으신 분들이라면
변비예방 에 특효약이 될듯 합니다!
3. 콜라겐생성 으로 미백효과 에 뛰어나다.
비타민 C 가 풍부한 과일인 만큼 피부에도 정말 좋은데요!
콜라겐이 많아지면서 피부개선 에 도움이 되고 미백효과 에도 뛰어나다고 합니다.
계속 드시면 피부가 맑아진다는느낌 을 받으실거에요.
4. 식욕억제 도움에 뛰어납니다.
자몽 성분 중에 나린진 이라는 성분이 식욕억제 에 도움이 된다고 합니다.
나린진 이라는 성분은 식욕억제 뿐만 아니라 지방제거 에도 효과적이랍니다.
그래서 다이어트 중 과일을 추천한다면
자몽 을 추천해드리는 이유 랍니다.
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