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물만마셔도 살이 찐다?

흔히 주변에서“나는 물만 먹어도 살이 찐다”라고 하시는 분들이 있습니다.

실제로 물은 칼로리가 없기 때문에 살이찌지않을 것이라 생각하지만 그렇지 않습니다.

  체액의 순환이 제대로 되지 않는 사람이 물을 많이 마시면

체내의 곳곳에 물 웅덩이가 생기면서 막히고 범람하게 됩니다. 

그 증상을 알 수 있는 것은 다리의 부종이나 복수가 차오를 수 있습니다.

물을 많이 마시겠다고 찬물을 벌컥 벌컥 마시면 건강한 사람도 콩팥에 문제가 생길 수 있습니다.

그렇기 때문에 물을 마실때에는 미지근하거나따뜻한 물을 한모금씩 입안에서 굴려가며 마십니다.

체온과 비슷하거나 높은 온도의 물을 먹어야 몸이 차가워져 신진대사가 느려지 않고 위액도 옅어지지 않습니다.

❤건강하게 물마시는 방법 2가지❤ 

1.체온과 비슷하거나 미지근한 물 마시기.

2.물을 조금씩 자주 마시기.